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悩むの肝心なとこ③

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悩みでしんどいのって、
自分を追い詰めてる人がとても多いです。

それはとても哀しいことだね。

悩むのがではなくてね、
自分の気持ちに耳を傾けられなくなるから。

 

 

みみをすます~本の紹介

 

 

悩むと不安にずっといます。

当然余裕なんてありません。

だから自分の声も聴こえなくなってます。

 

身体も心も緊張状態なんです。

こういうときの特徴って、
どっちかになることです。

 

悩みの正解があるような気がして、
その答の選択肢がふたつかみっつ。

こっちかな?あっちかな?
みたいな悩み方になっているときは、
迷子だよーって自分に教えてあげてね。

 

 

どちらかでなく。

 

 

あと、こっちもね。

自立と依存・・続き。

 

 

自分で頑張んなきゃでも、
甘えていないか、でもないよ。

 

この世界はいろんな景色や音や香りがある。

 

 

白か黒か、ピンクでも。

 

 

自分の世界が狭まったときは、
誰かに話してみるといい。

本当に望むものを感じられるから。

 

みっつめは、本当は何を求めてますか?

 

言葉だと出てこないときが多くてね、
身体がガチガチになっているから。

ivyではカードとか視覚も活用して、
一緒に見つけていきます。

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