夢のお話し

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夢の話題は、カウンセリングで多くでるひとつです。

昨夜書いたように、
眠りが浅いから夢をみるということもありますが。

眠れない夜と。。

夢は、人間の潜在意識が現れます。

だから、グリーフを抱えているときの夢は
あなたもいつもの夢と違い
気になったり、意味を探したりするのかもしれません。

悪夢をみる方もいます。
悪夢というのは、単なる怖い夢ではなく
生命の危機を感じるような夢のことです。

そして、
不眠や悪夢は不安や精神症状との関連があるのです。

改善をすると、
日中の精神的健康を高める可能性が高くなります。
最近では、この悪夢の改善も
認知行動療法が有効とも言われます。

悪夢でなくとも、夢のお話しは多くでてきます。

私は、夢の分析とかは出来ないのですが

夢のお話しを一緒にしていくと

「あぁ、どうしてその夢を見たか分かりました。」とか
「私、きっと～って思っていたんです。今、気付きました。」

など、大切なお話しが出てきます。

だから、夢を見た時は
是非カウンセリングでお話しして下さいね。

あなたの人生の岐路に大切なことなのだと思います。