許せばいい。。けど。

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グリーフには、様々な感情があります。
悲しみだけでなく、苦しみ、切なさ、後悔、罪悪感。。
中でも意外と言われるのは、怒りや憎しみです。

人間ですから。。感情自体は、自然なのだと思うのですが。
喪失に伴う怒りや憎しみは、対する人にだけでなく
自分自身が揺らぎますから。。苦しいと思います。

そこで、どうするか？という問題が。。

一番早いのは、許せばいいのですが。
それが簡単に出来ないから、苦しいのですよね。

「けどっ」「でも。。」って出てきますから。
当然な気持ちです。
今の気持ちも大切な感情ですが、
あなたが苦しいことが私は心配です。

先日東京で、水野修二郎先生の
「赦しのカウンセリング」の講座を受けてきました。

二回の講義では、エッセンスくらいしか学べなかったのですが
グリーフケアと通じるものがあると仰っていました。

その本を読破したら、このことは書こうかと思っております。

おひとりではなかなか大変な感情と思います。

グリーフカウンセリングを活用されると
少し道が開くと私は信じています。