怒っていたのは、泣かないように。

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こないだ久しぶりに、
ちょっと怒ってたんですね。

最初のうちは、
これは内側を感じるためかなと・・

じんわり感じてみたけど、
なんだかしっくりこなくって。

内省するうちに、
しばらくして気付いたのです。

怒ってないと、
泣いちゃいそうだからだって。

このところあまり怒りもしなくて、
自分事で泣いてることもあまりなくて。

ひと昔前はよく泣いていたのですが、
我慢している自覚が薄れていたのかも。

泣いちゃいそうを見つめてみました。
“泣く”とはまた違う感覚・・
ここを我慢するって、
どっからきてるのかなと。

我慢ってなんだ？

この理由を、
しみじみ感じてみる機会になりました。

怒っていたことはそっちのけで、
新しい発見になりました。

ivyでもね、
怒りを制限している方はいます。
カウンセリングの場で、
冷静にお話しようとしてくれているのね。

ときに怒りの感情がぱーっと、
表されることもあります。
こういうときって、
その方の痛みがよく伝わってきます。

取り繕った言葉であやふやなとき、
そこには怒りや隠された感情があります。

こんなふうに書いてますが、
昔は相手のせいだと本気で思ったり。
その人には伝わらないと、
怒ってみたり。

行きつ、戻りつ・・佇み、歩む。

その体験を経ての今の心境です。

あとは、怒りと赦し。

怒っている振りしているとき、
それは本当に怒りですか？

相手を責めようとする、
どんな感覚がそこに潜んでいますか？

泣いちゃいそうな自分が訴えていること、
先ず聴いてあげないと。

奥側に潜んでいる本当の気持ち。

ここが、ほんとは求めていること。

こころが訴えていることだから。

今日も受け取ってくれてありがとう。