光という選択肢

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大切な人やものをなくすと、
グリーフという反応が起こります。
グリーフは、
心だけでなく身体にも行動にも反応がでます。

生きづらさを感じることも多々あります。

私はたくさんの喪失に関わってきたこともあり、
グリーフ・喪失・看取りなど・・
今はこれらのことに関わっています。

そうするとね、
毎日のように聞かれます。

「また心から笑えますか？」

「希望を持てるようになりますか？」

「自分らしく生きられますか？」

なるのですが、
今苦しさの渦中にいると考えられませんね。

私がいくら❝なりますよ❞と言っても、
気休めくらいなのだと知っています。

それでもね、
人はまた自分の道を生きていく。
私が出逢った方々の軌跡は、
お伝えしていこうと思っているのね。

なにより、それは事実だから。

大丈夫というお守りね。

で、他の人のことをお伝えして
安心される方と他の人は他の人だから・・
そう言われることもありますね。

そういうときは、
こんなことをお話していきます。

文章で説明しても、
上手くいかないかもしれませんが・・
ないという選択肢はなくていいよ、
ということです。

笑顔がないとか、
希望がないとかのね。

ないを選ばなくてもいいよって。

あるものを数える。

希望や光を感じたいと口にしながら、
人は感じられないからしんどいんだよね。

そして、
❝ない❞を数えながらいる自分が切ないよね。

かすかな光へと歩む～本の紹介

苦しいとき、
どんなことを感じているか・・
まずそこから見つめてみましょう。

光を感じるということは、
希望や可能性だけを感じることではないのだと思うの。

この記事に行きあたった貴方は、
今は弱っているように感じるかもしれません。
本当はね、
光もエネルギーもあるんだよ。

外側からの光でなく、
自分の内側の光という選択肢。

自分という存在があるという選択肢、
いのちの光を大事に大事にしてください。

ひとりじゃ涙ばかりで出来ないよって方も、
大丈夫。いつでもおいで。

うり