怒りは感じて大丈夫。

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私も大事にしようと思っている。
誤解しないで欲しいのは、
ぶつけることをしようとは言ってない。
それとは違うのよ。

ぶつけてもいいけどね・・
それは不自由だし、
それがしたいことじゃないのよね。

今日書いているのは、
怒りに込められたメッセージを感じることね。

私達ってどう怒るか習ってないんだよね。
小学校とかで教えてくれればよかったのに。

もっと小さい頃からだね。

想いを感じる術がない頃、
どうにもならないから一生懸命訴える・・
怒っちゃ駄目って言われる。

その繰り返し。
・・大人になっても同じか。

じゃあ、先ずここから。

感覚に気付く。

怒りが湧くときは、
その奥に大事な想いがあるんです。

そこを繋げてみて欲しい。

自分の哀しみと、
大事にしたいことに辿り着きます。

怒っていたのは、泣かないように。

怒りの奥の胸の痛みに、
自分自身がいるはず。

だから手放せない。

いや、手放さない。

だって大事だから。

それだけ。

怒りが苦しくなってる人は、
その周りにかさぶたがいっぱいあるかな。

はがすと血がでそうなときは、
そうっと一緒に扱っていこう。