身体の声を聴く。

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意識的に、がキーワード。
身体が悲鳴を上げる前、
最近では未病っていうのかしら？

グリーフは身体症状も現れます。
現れます、というか表れます。

“こころの問題ではないのですか？”
とよく聞かれますね。

こころと身体はひとつですから。

身体のサインをキャッチ

どちらかだけ元気ってないものです。

気持ちがしんどいときは、
身体も感じています。

身体の声を聴いてみると、
案外お喋りしているものです。

無理してない？
頑張り過ぎじゃない？
なんて教えてくれたりします。

頑張るよりも、その先へ。

こころは正直なんだけど、
頭は誤魔化しちゃうんですよ。
周りを気にしたり、自分のスケールだけで。

いのちの願いは健やかなこと。

こころが追いつかないときは、
身体の声を聴いてみてね。

意識的にこころと身体を使ってみよう。

気が付くことがたくさんあると思うの。

やってみてね。

ひとりでしんどいときはいつでもおいで。

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