生きグセと内的会話

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何をお伝えしたら、読んで下さる方のヒントになるだろうか？
いつも考えるが・・二日前にも書いたとおり、
私は自分の専門分野を書くしかないだろうと思う。

まだお会いしていない方、
今グリーフに陥り苦しい方、
グリーフを抱えながら新しい道を歩む方、
援助職の方へ

一度に伝えることを悩みながら。
皆様が少し楽になること、気持ちに寄り添えることはなんだろうか。

今は伝わらなくても未来に気付くかもしれないことの種まきとして
お伝えできることはあるだろうか。
そう考えて、今日も書いていきますね。

人は誰でも“生きグセ”難しく言えば、価値観を持って生きています。
勿論、私もあります。
それは必要なものでもあり、時に枷になることもあります。

日常生活でも勿論ですが、特に大きな喪失体験をしたときには
今までの価値観のままでは生きることが苦しくなります。

今までの常識では起こらなかったことが人生に起きるとき
それまでの考え方では生き方が見つからないことがあります。

苦しい。どうにもならない。
この気持ちをどうしたらいいか、分からない。

「真っ暗闇に落ちていく、つかまるところがない。」
そう仰った方がいました。まさに、そういうお気持ちなのでしょう。

そこをどう再構成していくか、ということが重要課題な訳です。
ご自身で出来る方もいらっしゃいますし、
カウンセリング等のサポートが必要な方もいらっしゃいます。

また、変えられずに苦しいままの道を選ぶ方もいる訳です。

ずっと逃げる選択をしてきた方は、
苦しいと知りながらも逃げる方法を探します。
怒って解決してきた方は怒りのまま、生きていく方もいます。

どの方もご自身の選択ですから、
どれが合っているかのジャッジは私にはありません。

ただ、逃げとか怒りとかマイナスのエネルギーを抱えることは
かなりのパワーが要ります。
だから、抜け出したい。そう感じるのです。

そして、ご自身で出来る方はご自分の元々持っていた力のある方
死生観をお持ちの方、
そして内的会話の出来る方なのかもしれません。

自分の今までの生き方に気付いていない方は、沢山いらっしゃいます。
だから、変えるには自分との対話が必要なのですが
これがまたグリーフに関しては、難しい作業なのでしょう。

カウンセリングは想いを言語化することをしていきます。
本当は、私と話しているようで御自身と話しているのです。
自分だけだと堂々巡りになったり、方向が見えない時があるので
私がお手伝いをすることになります。

変えるというより、御自身の中にあるものを探していくという言葉が近いかもしれません。

大丈夫、まだ光が見えなくても見えていきますから。

う～ん、内的会話までは普通の言葉に落として書くのは難しいか。。
今日はここまで。
あ、これが私のクセだったりもします。