心も身体も。

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健康っていうと実はなかなか難しい。
何故かと言えば持病があっても、
健全な精神や生活は出来る。
逆に健康でも健全でないこともある。

心と身体のどちらかでもなく、
どちらも健やかでいたいもの。

心と精神との見つめ合い。

心は揺れるもの、
揺れることにダメ出ししなくていい。
それこそ不健全なのかも。

余談ですが健全とか健やかって、
しっくりする対義語がないのです。
不健全とか健やかでないとか、
打ち消すような言葉しかない。
線が引けないからかなと思うのですが、
ここはまた考えておきましょう。

本題に戻ると・・
人は心も身体も満たされていないと、
不調を感じます。

病気までいかずとも、
疲れたとか無理がきてるとか不快です。

心地よい自分で在りたいのです。
それが安心・安全と感じるから。

安心と可能性

安心と安全がないところからは、
可能性が生まれません。

だから生きづらくならぬよう、
自分を整える心掛けをしていきたいね。

技を使うのは、その後です。

心も身体もどちらも大事。
同じペースで進めてね。

整うと必ず感じることがあります。

それが本来の生きる力ですから。

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cheetahさんによる写真ACからの写真