小さい自分

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先日、インナーチャイルドに会ったことを書きました。
もう10年以上前のことで、
会ったと言っても目には見えるのでないですね。

自分の中の小さい自分、いや小さい頃の自分？
小さい頃に我慢した自分かな？

まぁ、表現は難しいです。何故かと言うと、感覚なので。
私がいつもお話ししますが、人の感覚の表現は同じことを指していても
言葉や表わし方は様々で正解はないと思いますので。

認知心理学的にもう少し正確にいうと、スキーマと同じことらしい。
（先日のセミナーで松井宏樹さんから学んだ知識☆）
スキーマは、信念体系とも言われますね。
自分が大人になるにつれ、信じ込んだとか思い込んだこと。

私の中では、ちょっとだけ違うのですね。

インナーチャイルドは、インナーチャイルドな気がします。

上手く書けませんが、まだどこかにいる取り残された小さい自分。。
そんな感じ。

今もときに。。胸の奥がきゅぅってする感じかな。

出会ったときも、連れてこれなかったです。
不思議な感覚でした。
私は医療者で、リアリストでそういう感覚に縁がなかったから。

ちょっとサポートしてもらったから、連れてこれたのね。
（今でも不思議なのですが、そういうセミナーじゃなかった。。）
手を繋いだ感覚が、すごく嬉しかったのを今でもよく覚えています。

そして、小さい自分が「とってもかわいくて」
すごく笑っちゃったんです。
それまでは、小さい頃の自分は可愛くない自分だったから。。

きちんと小さい自分のケアをすると、
自分を見つめて生きていけます。

グリーフケアも同じです。

シンプルなようで、そうでもないかもしれないけど。
無理やり自分にムチ打つよりは、自分らしい生き方が送れます。

私を見ていると、そう感じるでしょ？