レッテル外しませんか？

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病気や症状で御自身を表してしまうことはありますか？

勿論、今精神疾患等で辛い方が説明に使う場合には必要です。
それ以外での例として聞いてくださいね。

治ってきた時に、または本当は診断も曖昧だったのに
「病気なんで、そうなっちゃうんです。」

そう自分にレッテルを貼ってしまうことがあります。

お気持ちは分かりますよ。

苦しい時、しんどい時など

コントロールが利かないとき
自分のせいと思うのは余計に苦しいからね。

病気のせいにする方が、楽でもあります。

ただ、ここで注意して欲しいのは
病気やずっと以前の診断名にあなたが支配されているということ。

これが厄介です。

ずっとそうやって生きていきますか？

あなたの人生を生きるのは、あなたです。
病気や診断があなたの中心になったとき、
それに支配されてコントロールを失っていませんか？

私はそこが心配なんですね。

もう一度、見直してみませんか？

病気や診断名は、あなた自身でなくていいの。

外せるのは、あなただけです。

本来の自分の人生を、生きてみませんか？