そもそも。。

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気持ちがしんどいときって、混乱しています。
って気付くことも、自分で大変なくらい。

この最初の一行だけでも、
「あー、今自分は混乱しているんだ。」
って感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

カウンセリングでもよく出る言葉なんですね。

セミナーのご感想も然り。

「今の自分の状況がよく分かった。それだけで楽になった。」
こんなご感想はたくさん頂きます。

嘆きの最中、人はそもそも何が・・を見失う。

今こんなにしんどいのは、なにを嘆いているのかを。

大切な人がいないことが悲しいのか。

大切な人を失った自分が悲しいのか。

他人からそうみられる自分が悲しいのか。

これはどれもあると思うし、正解とかの世界でもない。

ただ、気持ちがぐるぐるするから苦しくなる。

なにがなんだか、分かんなくなっていくんですよね。

今、どこ？

心の中

苦しみって、正体が不明だととても怖いものです。
自分のこころの中を見つめると、
❝そもそも❞今しんどいことがなにかに帰れるでしょう。

苦しみの輪郭がぼんやりでも掴めると、こころの居場所を確保できる。

そうして人は、
大事なことを見つめ直していくのだと思う。
❝そもそも❞を見失っていたら、探しに来てね。

2016年6月18日　グリーフケア～はじめの一歩