いじけ虫は、ときにお風呂にいれる。
いじけ虫飼ってますか?
飼うつもりないけど、持ってる方もいるかな。
グリーフ抱えて、出てくるときもありますね?
でも、でてくると人って違和感を感じたり。。
そんな自分が好きでなくなることもあるね。
いろんな自分がいるように感じるね。
自分のことが好きな自分が、人は好き。
自分を好きになりましょう、愛しましょうってよく最近書いてある。
でも、いじけ虫もいるときがある。
そんな自分も駄目とかじゃない。
見つけても、自分でいじめないでね。
どっちの自分も自分、どっちの自分も大事。
いじけ虫はこころのサイン。
大事なことを教えてくれる。
あったかいお湯に一緒に入るように、
のんびりのんびり癒してあげて。
元気になったら、また巣立つだろうから。
まだ見えない先には、大事な自分の一部になってく。
2016/01/23 | グリーフとの向き合い方 グリーフケア, 気付く
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