MYジャンクション～心の交通整理

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というワークショップをしようかと考えています。
1回めは私の実験的にというか、
お試し的にプレ回として短めの時間でやろうかな。

告知はいつも通り、
ivyのお知らせであるメルマガで1番最初にします。
で、次がブログかな。

これをやろうと思った理由は、
「そのままの自分でいいのです」
とよく言われますよね。
その通りでもあるのですが・・

ivyに来られる方や気持ちがしんどいときに、
そう言われると・・これがまた、
今の状況や心境に満たされてもいないので余計しんどい。

出来ない自分に落ち込んだりします。

自己嫌悪に陥ったりしてね。

「自分が駄目なんです。」
「私が弱いんですよね。」

何度言われたことでしょう。

今の気持ちがしんどいんだよね。

駄目な人などいませんよ。

しんどい状況になったとき自分を受け止めるには、
気持ちの交通整理みたいな作業が必要です。

心が渋滞中なの。

だから先ずここに気付くことが必要だと思います。

気付いても、自分だけで整頓するのって難しい。

人は変わりたくないという潜在意識や、
気付いていないことへの怖さ、心の反応もあります。
無意識に抵抗します。

感じるのって、結構大変だから。
すぐ理由つけちゃうでしょ。

でも素直に自分らしく在りたいと思いますよね。
自分の本当の気持ちに気付くと、
生きづらさが減るかなと思います。

自分を労わって、慈しんでいきたいよね。

その道を見つけるためのワークショップです。

そうそう、ジャンクションというのは、
接合部とか交差という意味があります。
道路だとそれにより、交通渋滞を緩和したり事故を予防します。

自分の渋滞緩和、心に繋がる場所になったらいいな。

対話型でやろうと考えています。
未知数なので、テーマとかどうしようかな。
来た人から意見を聞いて決めようかな。

と、久しぶりに新しい試みです。
お楽しみに。

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9月10日追記
お話会から開催することにしました。

2016年9月30日　MYジャンクション　プレ回