1年を迎える頃。

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1周忌をどう過ごそう・・
大切な人をなくしたときに戸惑うひとつでもあります。

今年の方だけではないですね、
何年経っても同じ想いに駆られる方もいることでしょう。

もう1年。。まだ1年。。

いつもと違う過ごし方にまだ馴染めない。

おひとりで揺らいで、
道を見失ったような気持ちになることもあります。

他の人と関わることが多くなるこの時期、
自分の気持ちを大事にしたい・・
なのに、準備があったり・・
いつもより連絡を取らないとならなくなったりします。

相手も大事にしたいとも思いますね。

自分も大事、相手も大事。

大事なのは❝相手の気持ち❞を全部受けるのでなく、
その対応を自分が選んで行動しているか・・
ここが出来るかで大分楽になります。

お相手の気持ちだけは受け取っておいて・・
「ごめんね、まだゆっくりしておくね」とか、
「元気になったら声掛けるね」
そんな返し方をするといいかもしれません。

忙しい時期ほど、
自分の気持ちから逃げず正直に。

相手にも伝えられるようになりたいね。

2017年3月4日　グリーフケア～はじめの一歩