身体のサインをキャッチ

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よく“心の問題”という言葉を使いますが、
私は心だけの問題ってないと思っています。

大切な人をなくしたときの反応であるグリーフは、
まだ科学的な研究は少ないですが・・
身体に症状がでることはデーターがあります。

私達は生身の人間ですから、
心や精神に動きがでれば身体も反応します。

これはグリーフだけでなく、普段から同じこと。
概念的なことだけでなく医学的にいえば、
神経やホルモンといった働きは連携があります。

お身体に症状が出ることも。。
↑
３年前に書いた記事はすごく遠慮がち・・

このところ感じるのは、
やはり積極的に取り組んで頂きたいということ。

人ってこころと身体のどちらかに不調があると、
やっぱり両方不調なものです。

それはサインとして表れます。

こころと身体はひとつですか？

サインというと、
兆候という意味合いで理解されるかな。

人の身体はとても有能です。

どこかに無理があるよ、
無理って言ってるよって教えてくれる。

一足飛びに元気になりましょうでなく、
大事なことがあると覚えておいて欲しいの。

身体のサインを丁寧にキャッチしてください。
もう頑張るとこではないですよ。

身体の変化を感知したら、
自分の負担を軽くする時期です。

お話するだけでも、闇を放出するだけで、
大分軽くなることもあります。
私でよければ御一緒に。

グリーフカウンセリングivyのHPはこちらから