言うか、言わないか、言えないか。

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「いろんな想いがあって。全部わざわざ伝えなくてもいいんでしょうね。」

「そんな風に思えるようになってきました。」
と、お話しして下さいました。

そう、気持ちの収める場所が出来たのでしょうね。

人はよく「言う」か「言わない」か、という
行動で悩むけど。

自分の気持ちを見ていない。

言えないのか、言わないのか。

何故、言えないのか。言わないのか。

そこを飛ばして考えても、思考はぐるぐるするだけです。

あなたの感じていることを見つめるとき。

それを言葉に出してみると、素直な自分の気持ちに気づきます。

その代り、安心で安全な場所で話して下さいね。
そうでないと、本当の気持ちは話せないから。

警戒しながらでは、
気持ちを収めるこころの場所を作れないから。

カウンセリングとは、そういう場所とこころの作業をいいます。