睡眠・食事・体重・便秘

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初めてカウンセリングにいらした方には、
体調の変化のあるなしを伺います。

ひとつには心療内科的などへの受診が必要かどうか、
もうひとつの理由は緊急性が必要かということでもあります。

ただカウンセリングにいらっしゃる方で、
全くもって調子が良いなどということもない訳です。
“死んでしまいたい”という気持ちもある、
でもどう生きていいかも分からない。

ご本人の気持ちに嘘はないのです。
こんなときの緊急時の見立てには、
気持ちだけでは見誤ります。
何故ならば私も人間ですから、
私の指標になってしまうとアテになりません。
（逆もしかり、元気だと言う方が死を考えることもある。）

ですから健康状態は日常生活で支障や不具合があるか、
ここはとても重要なのです。

私が看護師だからということもあるかもしれません。

睡眠については以前もいくつか書いています。

不眠

身体の変化、生活の変化は、
言葉の奥を物語ります。

タイトルを見て“便秘？”って思った方もいるかもしれません。
でも身体は正直です。
心を表して、語っていますからね。

こころと身体はひとつですか？

身体が悲鳴を上げているのに、
心だけが元気って違和感でしょう？

心と身体は自分がひとつです。

是非身体の声を聞いてくださいね。

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