悲しみ比べ

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時に、「私より○○の方が、悲しみが深いですよね。」
と言われる。

もう少しつらい言い方を聞くときは
「私より辛い方は他にもいますよね？」とかかな？

悲しみは比べられない。。
数字にも出来ないし、取り出して並べることもできないから。

なのに、案外そういう台詞をいう方は多いのだ。

この時、誰かと比べるという考えを普段からしているのだろうなと思う。

そうすると、自分のこととして受け止めるのが大変な作業になる。
対比する対象がない問題なので。

以前も書いたが、
生きグセと内的会話

普段から、自己を見つめるトレーニングをしていないと
また見つめて言語化をしないと
ピンチに陥ったとしても、急には出来ないものなのです。

悲しみは比べるものでなく、対比する人や出来事が必要なものではない。
あなたの中にある気持ちとして受け止めていく作業が必要ですね。

この作業は、カウンセリングは勿論のこと
私はセミナーでも学んでいけるように考えております。

是非、いらしてくださいね。