悩みと一体にならないこと。

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グリーフや悩みを抱えると、
人はその想いが自分自身であるように感じる。

感じたことのない感覚に、
そのことが自分を脅かすように受け止めている方が多い。

「この先どうなるか不安です。」

「自分はどうなっていくのだろう。」

そんな言葉から、その人が想いに捉われていることがうかがえる。

しかし、本人はそこにどっぷり浸かっているので見失う。

自分の立ち位置

自分が今人生のどこにいるのか、
そこまでを見る余裕がなくなってしまう。

最近の前向き思考のお蔭で、
そんなときそこから早く離れようとすることが多いのも特徴かもしれない。

スポーツをしてみた、
趣味のことをしてみた・・何も身が入らない。

手放せって書いてあったから、考えないようにしてみました。
でも、ずっと考えてしまうんです。

当然の反応でもある。心は正直だ。
自分の人生が掛かっているような一大事に、
なかなか人は楽しさだけで心の奥までは誤魔化せられない。

じゃあ、どうしたらいいんですか？
早く楽になりたいんです・・と言われることが多い。

そんなときは、その悩みを分解していく。

見えない敵に追われ続けるよりも、それが何か知ったら輪郭が見えてくる。
そうなると、ただ怯えなくていい。

対処の方法がでてくる。

悩むことってどんなこと？

悩みは自分自身でないと、今日のところは知ってください。

なにがそうさせているか、そこを見つめていくことが必要です。

何かあったときは、この記事を想いだして。

お話してみたい方は、いつでも御予約をどうぞ。

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