小さなアクションから。

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このブログでは・・
大切な人をなくした方へ想いを込めて、
様々なテーマを扱っています。

大切な人をなくして抱えるグリーフ、
そのプロセスは人それぞれです。

なくす前からの方もいらっしゃいます。

予期悲嘆

人生で誰もが向き合うことになる、
喪失・死別というテーマについて書いています。

そのテーマのことを話すと、
よく言われるのが癒しとか受容ということ。

もちろん、どちらも必要なことと思います。

しかし人生の岐路にあるとき、
今が苦しいのですよね。

そんなときに必要なのはどんなことだろうと考えています。

正解はないのだと思いますが、
誰にでも共通することもあるのではないかなと思って。

例えば、気付きを得ること。

気づいたら、止まれないのだ。

上の記事は静岡大学の授業での学生の発言からです。

気付くだけでなく、
人はそこから行動に繋げていきます。

今すぐ何か大きな行動をするのでなくとも、
気付きを得ることは未来の行動に繋がっているということ。

ゆっくりでも小さなアクションという視点、
とても大事なのかもしれません。

自分なりの小さなアクション、
出来ることを見つけてみる。

自分だけで抱え込まず、
声に出すことも大事なことのひとつです。

何事も最初は小さなアクションなのだから。

2017年7月8日　グリーフケア～はじめの一歩