仲良くしてね。

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自分と仲良くしてますか？

小さい頃って遊びの場に、
「入れて」とか「仲良くしてね」
とか言ったりしてましたよねぇ。

大人になると、
自分の気持ちをジャッヂしたりして。
正直な感情を受け取っていないことがあります。

モヤモヤするのが不快だと認識したり、
想いの原因を追及してしまったりね。

自分のハートと向き合っているかしら。

自分の感覚に正直に。

向き合ってはみたものの、
正直に感じたときの感覚を否定してないかな。

気持ち、体調、
人間の身体は全部を使って訴える。

それは大事なサインだからなんだな。

こころと身体はひとつですか？

調和に向かう、
仲良くしてみることが始まりです。

身体と心、想いの3つと仲良くしてね。