マイルール見直しましょ。

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感情のコントロールなど言われますが、
それはとても難しいことです。
何故ならば感情はグリーフと同じ、
湧きあがる反応だからです。

精神と心を一緒にしている人が多いと思うのですが、
心や感情は揺れるものです。

心と精神との見つめ合い。

だから心や感情は揺れるのが正常、
けれど揺れることがしんどいよということでしょう。

この揺れは多くが自分発です。
マイルールというものが、
絶対的なルールになっているときです。

マイルールが悪いということではありません。

年齢や現状に沿わないことも出てきます。

かつて作ったルールが今も必要か、
自分がそこに囚われていないかな？
見直すタイミングなのだと思います。

囚われの鎖

怒りや苛立ちが湧くときは、
自分の大事なことを大事にして欲しいとき。

それを怒りや不満で伝えるよりも、
大事なことを共有していきたいものです。

愛爛漫ですね。

人は皆違うけど・・
大事にしたいことはきっと同じようなこと。

想い、愛、思いやり・・
そこは共有出来るマイルールを持ちたいものです。

人生には見直しの時期があります。

まるきり違ったルールがあるのかもしれない、
それはご自身の発見と可能性でもあります。

「今のじぶんのここから」セッション

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