アンビバレンス～愛が欲しいという気持ち

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愛が欲しいという気持ち。。

アンビバレンスという言葉があります。

シンプルな言葉で表すとしたら、

愛情と憎しみが混在しているとでもいいましょうか？

憎いというとき、こころの奥には何があるのだろう。

ひどいことされたからっていうのは、理由なんだけど。

こころの奥には傷ついた自分がいるんだよね。

分かって欲しかった、受け入れてもらえなかった。

本心は、ただ愛が欲しいのに。。

正直に表せなくなってしまったんだよね。

また傷つくことが怖いものね。
素直になるひと言もだせないくらい、怖かったものね。
 

このアンビバレンスを抱えた人間関係で、

グリーフを抱えると。。その対象がいなくなったあと複雑です。

いなくなって良かった、そう思うはずなのに。。

なかなかそうは思えない。
いなくなったことも許せない、そんな感情が沸き始めます。

おかしい、どうしてって心が叫びだします。

ぐちゃぐちゃになってくると、

こころの奥も感じるのが大変になってきます。

自分の奥を感じるのもしんどいから、

相手を責めている方がまだ楽と思いこむ。

それでも気付くかな。

人を責めたり、憎んでいる自分が嫌だってことに。

これはひとりだとしんどいね。

まずは安全、安心な環境でお話ししてみてね。

これに向き合う人は、苦しいかもしれない。

許すって書くと、反応が出ちゃう人もいるだろうけど。
憎しみは緩和できると、私は信じているの。

憎しみは憎しみではないのだろうから。
貴方のこころの一番大切なものが大事と思うの。