こころのお手紙

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「家で涙が止まらないときは、カウンセリングでお話するつもりで
心の中でお手紙を書いてみることにしました。」

こんな風に伝えてくださった方もいらっしゃいます。

「次、先生に会ったらこう話そうとか、
先生が何ていうだろうかとか。。
そう考えるだけでも落ち着くことがあります。」

この方にとっては、しんどい夏でした。。

お子様もいらっしゃる方です。
夏休みいろいろと用事もあり気が紛れる反面、
お母さんが泣いている姿をお子様に見せて、
心配を掛けたくない。。

でも、まだまだ大切な方をなくしたこころは
不安定です。

カウンセリングに来て、話すと落ち着くのだけど
夏休みは回数を減らしたので。。

限界が来る前には、
メールしてもいいんですよ。
私がそう言ったら、
❝こころのお手紙❞教えてくださいました。

見守っていますから。

グリーフは残念ながら、
すぐ解消されるものではありません。
それだけ大切な人を失い、
感じるあなたの大事な気持ちだから。

ただ、ケアをすると
この方のように御自身で対処方法を見つけていきます。

❝こころのお手紙❞
私は読んでみたくなっちゃったりして。。

でも、きっと

まだあなたの心に

仕舞っておくお手紙なのかもしれないね。。

ちゃんと、見守っていますからね。