あるもので何創ろうか。

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料理だとよくやってますが、
ここは人生でも同じようなことがあります。

冷蔵庫にあるもので何か作るは、
これまでのやり方と想像力を合わせないと出来ません。
今はレシピサイトもあるけど、
それを活用するのも自分が知っているやり方に入れとくね。

よくあるパターンはサイトとか本でレシピを見ると、
❝あー、近いけど○○が今ないなー❞
ってなることです。

人生も今持っているもので何を創造しますか？
という問いを提案すると・・
「今は○○がありません。」
「全てない気持ちなんです。」
そんなお返事をされる方がいます。

確かに・・
喪失の時期にはそんな気持ちになるものです。

コントロール感の喪失

大切な人やものをなくし、
御自身のコントロール感までなくすからです。
これ自体は当然の反応なのですが、
長引くと生きづらさも伴いますね。

二次喪失

ここからの創造なんて遠く感じちゃうよね。

ここで最初の話題に戻ります。

「あるもので何創る？」

今持っているものは、
大切な人と紡いできた人生だと思うの。

ないという言葉で、
想いまで切り捨てないで欲しいの。

たくさんの素材が自分の中にある。

怖くても、上手に表せなくても、
繋がりたい想いと叶えていく願いがある。

先ずはあるものを並べてみる。

大丈夫、ずっとこれだけじゃない。

あるものを再確認したら、
受け取るものがたくさんあるから。

再構成のエッセンスは、
はじめの一歩でもお伝えしています。

一緒にここからを一歩踏み出す、
そんな想いで「はじめの一歩」ね。

セミナーでお待ちしております。

2019年6月30日　グリーフケア～はじめの一歩

グリーフカウンセリングivyのHPはこちらから

涼風さんからの写真ACからの写真