行動はこころの表現

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心になにかを抱えているとき、
気持ちの問題としていませんか？

私達は身体と心と表して、
別のものかのように捉えます。

私はいつも思うのですが・・
心って大事だけど、
ときに囚われすぎかなと思います。

心の中

大抵囚われてしまうのは、
心の中でなくて自分の外側です。

外側を動かそうとしても、
自分の思い通りになんてならないもの。
（なると思っているときほど、苦しい。）

心を動かすのに、
勇気を出すのは大変なことです。

ただでさえ、気力がないだろうし。

勇気は要らない。

私は勇気は要らないと思っています。

勇気を軽んじているのではなく、
恐さがあるから勇気がいるのであって・・。

大事なことを、
そこを感じ取れればいいのです。

そうはいってもぉ・・
という叫びも聞こえてきます。

そんなときはもっとシンプルです。

行動を変えてみましょう。

冒頭に書いたように・・
心と身体を別に扱っているけれど、
まるごとで自分自身です。

行動から動くことでも、
たくさんのことに気付いていきます。

毎日少しずつでいいのです。

先ず、一粒のスパイスを加えるように。

さぁ、明日という未来は何をしてみようか。

2018年　Sound Souls

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