自分を見つめる。 | グリーフケアとはなんでしょう

*

自分を見つめる。

Pocket

ふぅ、この何日間少しばかり意図があって書いてました。
3日間と言ったけど、倍の日数が掛かってしまい申し訳なかったです。

何気なく書くようでかなりのエネルギーなので、お許しを(笑)
届いているといいのだけれど。。

そして、自分を見つめるということ。
枠なく、とらわれることなく、迷いなく。そんな人は素敵ですね。
大変なことでしょうか?

自分を見つめるというときに、実は気がつかない
いや、無意識に気付きたくないと歩んできたことがあります。

喪失感にみまわれる時
そこには、自分自身を失うということが関係します。

希望の喪失、未来の喪失という方が一般的でしょうか?

こんなはずではなかった、どうしてこんなことが?
その絶望の中、自分が思い描いていた未来を失います。

認めるのは苦しいですよね。
今まで生きてきた自分の価値観では当てはまらないということがおきます。
急に変えるのは困難です。

そして、自己肯定感を失います。
「私なんて。。」実は心の奥でそう思っていませんか?
前向きにとか言われて、そうだよねっって思っても
自己肯定感が揺らいでいるうちは認められないのだと思います。

「いろいろ本とか読みました。でも、どれもいいと思うのにしっくりこないんです。
 どうしたらいいか分からない。苦しい。。」
そう言われた方がいらっしゃいました。
私にはよく分かります。

だって、認めてあげる自分が失われているのですから。

自分を認めるには、自己を見つめて
自分を取り戻す全段階の喪失感のケアが必要なのです。

喪失のケアをしたら、自分の枠も前提も変わります。
こんなふうに変わった?クローバーも私から見たら、チャーミング♪
表面的でなく、心から色も虫食いも汚れも認められるようになります。

TS3U0283

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ただ感じる、そのままに。

生きてる意味とか、使命だって、 見つけなきゃいけないみたいな気がして...

記事を読む

質問の受け取り方

質問にもいくつか種類というか、 受け取り方があるなぁと思ったここ数日...

記事を読む

重ね模様

カウンセリングを卒業しそうだった、 若いママが・・ 「でも来月...

記事を読む

成績表は要らないよ。

ivyの記事は毎日誰かへのお手紙です。 大切な人をなくす喪失や、...

記事を読む

お尻も慈しむ。

自分を好きになるとか、 大事にするとか・・ そんな広告とか多いです...

記事を読む

新着記事

あっちとこっち、どちらも大事。

今年もお盆が過ぎていこうとしています。 暑さとどしゃぶりの中、 ご...

記事を読む

それぞれの理由

人にはそれぞれの理由があって・・ ここを正しいとか、 いいか悪いか...

記事を読む

自分の小さな「箱」から脱出する方法~本の紹介

ずっーと前に買ってから積読の山に置いてあった。 らく速(速読のひ...

記事を読む

こころの不自由さを育てる。

身動きとれないように感じる心。 こんなときは何に縛られているのか、 ...

記事を読む

過去が自分を創る。

こないだ過去のことを語る人が、 “そればっか言っていても・・先見てい...

記事を読む

あっちとこっち、どちらも大事。

今年もお盆が過ぎていこうとしています。 暑さとどしゃぶりの中、 ご...

それぞれの理由

人にはそれぞれの理由があって・・ ここを正しいとか、 いいか悪いか...

自分の小さな「箱」から脱出する方法~本の紹介

ずっーと前に買ってから積読の山に置いてあった。 らく速(速読のひ...

こころの不自由さを育てる。

身動きとれないように感じる心。 こんなときは何に縛られているのか、 ...

過去が自分を創る。

こないだ過去のことを語る人が、 “そればっか言っていても・・先見てい...

→もっと見る

PAGE TOP ↑