切なさ香るとき・・ | グリーフケアとはなんでしょう

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切なさ香るとき・・

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気持ちがしんどいときって、
胸が切なくなりますね。

人によっては違う表現のこともありますが、
心の痛みを感じるときです。

 

こういうときにはどうしたらいいですか?
という質問を度々頂くのですが・・

やり方が悪いとかではないので、
切なさは感じることが大事と思います。

 

自分が発しているサインです。

大事にキャッチしてください。

 

 

風がサインかも。

 

 

無理やり感じないようには、
かえってしんどいもの。
それだと我慢するとか、耐えるとかね。

 

 

力技って疲れちゃう。

 

 

切ない時は御自身を大事に。
労わってください。

 

 

ときに感じることがつらいこともありますね。

 

しんどくなってからより、
日常から・・少し前からでも労われるといい。

 

しんどくなるときは、
御自分なりのサインもあります。

切なさ香るタイミングが掴めると、
少し和らぐかと思います。

こんなことも一緒に練習していきます。

 

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