仲良くしてね。 | グリーフケアとはなんでしょう

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仲良くしてね。

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自分と仲良くしてますか?

 

小さい頃って遊びの場に、
「入れて」とか「仲良くしてね」
とか言ったりしてましたよねぇ。

 

大人になると、
自分の気持ちをジャッヂしたりして。
正直な感情を受け取っていないことがあります。

 

 

モヤモヤするのが不快だと認識したり、
想いの原因を追及してしまったりね。

自分のハートと向き合っているかしら。

 

 

自分の感覚に正直に。

 

 

向き合ってはみたものの、
正直に感じたときの感覚を否定してないかな。

 

気持ち、体調、
人間の身体は全部を使って訴える。

それは大事なサインだからなんだな。

 

 

こころと身体はひとつですか?

 

 

調和に向かう、
仲良くしてみることが始まりです。

 

身体と心、想いの3つと仲良くしてね。

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